仰泳组悄然蜕变，主帅点出心理提升与转身细节
全国游泳锦标赛的赛程已过半，中国游泳队仰泳组的表现逐渐成为媒体和泳迷关注的焦点。在昨晚结束的男子200米仰泳决赛中，年轻选手徐嘉余以1分56秒78的成绩刷新了个人赛季最佳，虽未打破亚洲纪录，但他在后程的稳定发挥令人眼前一亮。赛后，仰泳组主教练王爱珍在混合采访区接受了记者的采访，她坦言，队伍近期的变化不止体现在成绩上，更在于心理状态的逐步改善。
“其实大家都能看到，徐嘉余这次比赛的心态比之前稳多了。”王爱珍说，语气中带着一丝欣慰，“以前他游到后半程容易急躁，总想一口气追上去，结果反而打乱节奏。但今天他游得很聪明，150米过后还能保持技术动作不变形，这就是心理成熟的表现。”王爱珍进一步解释，仰泳组在过去的三个月里引入了心理辅导团队，专门针对运动员赛前焦虑和比赛中的情绪波动进行干预。“我们不只是练体能和技术，更在练‘心’。运动员在泳池里面对的是自己，战胜自己比战胜对手更难。”
不过，王爱珍也毫不掩饰地指出了当前队伍存在的短板——转身效率。“心理状态在好转，这是好事，但技术上还有不少细节需要打磨。”她特别提到，在昨晚的比赛中，徐嘉余在第三个转身时明显慢了0.2秒，导致他一度被对手追近。“转身是仰泳的生命线，尤其是短距离项目，一个转身的差距就可能决定胜负。我们现在的转身动作还不够流畅，蹬壁发力的时机把握得不好，这需要反复的陆上模拟和水下练习来纠正。”王爱珍透露，教练组已经在训练中增加了转身专项训练的比重，并利用高速摄像分析每位运动员的转身角度和蹬壁力量，“这不是一两天能见效的，但必须坚持做。”
除了徐嘉余，女队的小将彭旭玮也在本次锦标赛中展现了不错的上升势头。她在女子200米仰泳预赛中游出了2分09秒12的成绩，顺利晋级决赛。王爱珍评价道：“彭旭玮的体能储备在增强，但她和水面的贴合感还需要提升，尤其是出发后的前15米，她经常会出现身体晃动，这会浪费宝贵的初段速度。”她强调，这些细节看起来琐碎，但在高水平竞争中往往决定了最终的名次。
回顾整个备战周期，仰泳组经历了人员调整和伤病困扰，成绩一度出现波动。王爱珍坦言，那段时间她自己也承受了很大的压力。“运动员状态有起伏很正常，关键是怎么从低谷里走出来。现在我们看到了希望，心理关过了，技术关还得继续闯。”她表示，接下来的重点将是针对转身和出发环节进行精细化调整，同时保持心理辅导的常态化。“我们不能满足于一场比赛的进步，要把这种好的状态延续到世锦赛和奥运会。”
对于外界关注的“仰泳组能否在巴黎奥运会上冲击奖牌”的问题，王爱珍的回答显得谨慎而务实：“现在谈奖牌还太早。我们先把转身这个‘坎’迈过去，把每一场比赛当成检验训练成果的机会。只要每一天都比前一天进步一点点，结果自然会水到渠成。”采访结束时，王爱珍匆匆赶回运动员休息室，准备晚上的训练总结会。泳池边的灯光下，她的背影显得坚定而从容，身后是正在褪去喧嚣的赛场，前方则是更长的征途。
